気まぐれな運動「かえって太る」

あさひコムでの気になった記事気まぐれな運動「かえって太る」。

1週間に数キロの距離しか走っていない人は、走ることによって減った体重よりも走らなくなった時にリバウンドする体重の方が多いとか。中途半端に突発的に運動するだけだとどんどん体重が増えてしまうってことですか・・・

やっぱり継続は力なりですね。